How to Boost Your Energy With Food

Het is 15:00 uur je zit al de hele dag achter je computer en de bekende middag dip speelt weer op. Het liefst ga je lekker richting huis, maar je hebt nog zoveel werk te doen. En dan is het moment aangebroken, de 6 zit in de klok, je pakt de fiets, het OV of…

Glanzend en vol haar? Let op je voeding!

Last van dof, zwak of dun haar? Let eens wat meer op je voeding. Er is namelijk een sterk verband tussen je voedingskeuze en de kwaliteit van je haar. De beste manier waarop ik kan zien hoe gezond iemand is, is door te kijken naar het haar. Ik weet uit eigen ervaring dat wanneer je…

Enjoy a HAPPY and HEALTHY EASTER!

A Happy and Healthy Easter! Net toen je dacht: ” Ik heb alle feestdagen wel achter de rug en ik ben eindelijk die kerst kilo’s kwijt, ” komt Pasen. Torenhoge chocolade kuikens en konijntjes vullen de winkels, je familieleden zijn afgelopen week al druk bezig geweest met het organiseren van een overheerlijke paasbrunch. Maar….. don’t…

10 voedingsmiddelen voor een mooie en stralende huid

Verzorg je huid met de juiste voeding Word je ook zo moe om telkens verschillende duren en ineffectieve beauty producten te moeten gebruiken? Het wordt tijd om al die niet-effectieve producten weg te gooien en te beginnen met het eten van voeding voor een perfecte en stralende huid. Hoewel sommige voedingsmiddelen je huid kunnen verslechteren, kunnen anderen…

Voeding onder de loep!

Voedselfeiten: de waarheid achter jouw voeding? Gister werd in het nieuws uitvoerig gesproken over mensenhaar in je brood…. Naar aanleiding van dit onderwerp denk ik dat het heel nuttig is om eens te kijken wat er nu precies in onze voeding zit. Hieronder ga ik een aantal voedselfeiten voor je op een rijtje zetten. 1….

10 Of The Worst Diet Tips

1. Vet maakt je vet Het hangt af van het soort vetten die je eet. Vetten in chips, koekjes en vette voedingsmiddelen kunnen je cholesterol en het risico op bepaalde ziekten verhogen, maar…….vetten, zoals noten, avocado en zalm beschermen juist je hart en bieden ondersteuning  van je algehele gezondheid. Sterker nog wanneer je deze vetten combineert met…