De 11 beste voedingsmiddelen voor een gezonde huid

Voeding is belangrijk voor de gezondheid. Een ongezond dieet kan je stofwisseling schaden, leiden tot gewichtstoename en zelfs schade toebrengen aan je organen, zoals je hart en lever. Maar wat je eet heeft ook invloed op nog een ander orgaan: je huid. Hoe meer wetenschappers leren over voeding en het lichaam, hoe duidelijker het wordt…

De Schijf van Vijf, de Voedselzandloper of Superfoods?

Naar wie moeten wij nu luisteren? Gister stond de uitzending van Pauw en Witteman geheel in het teken van voeding. Wat is nu juist om te volgen? De Schijf van Vijf, de Voedselzandloper of toch nieuwe Superfood? Waar de Voedselzandloper adviseert: “ Gooi je hele eetpatroon om ” zegt de Schijf van Vijf: “ We…

The Power Of Vitamin D

Vitamine D Vitamine D is essentieel voor gezonde botten. Het meeste van onze vitamine D krijgen we binnen door blootstelling aan zonlicht. In deze post ga ik je uitleggen hoe je ervoor kan zorgen dat je genoeg vitamine D binnenkrijgt zonder het risico te lopen dat de zon je lichaam beschadigt. Iedereen heeft vitamine D…