De 11 beste voedingsmiddelen voor een gezonde huid

Voeding is belangrijk voor de gezondheid. Een ongezond dieet kan je stofwisseling schaden, leiden tot gewichtstoename en zelfs schade toebrengen aan je organen, zoals je hart en lever. Maar wat je eet heeft ook invloed op nog een ander orgaan: je huid. Hoe meer wetenschappers leren over voeding en het lichaam, hoe duidelijker het wordt…

15X KOOLHYDRAATARME GROENTE

Ben je bezig met een koolhydraatarm dieet of wil je gewoon een beetje letten op wat je eet? Groenten bevatten weinig calorieĆ«n maar wel veel vitamines, mineralen en andere belangrijke voedingsstoffen. Bovendien zijn veel groenten koolhydraatarm en vezelrijk, waardoor ze ideaal zijn in een koolhydraatarm dieet. De definitie van een koolhydraatarm dieet varieert enorm; meestal…

11 voedingsmiddelen die mogelijk het risico op kanker verlagen

Wat je eet kan heel veel effect hebben op allerlei aspecten van je gezondheid, zoals op het risico dat je chronische ziektes krijgt, zoals hartziekte, diabetes en kanker. Vooral op het ontstaan van kanker blijkt je voedingspatroon grote invloed te kunnen hebben. Veel voeding bevat stoffen die goed voor je zijn en die kunnen bijdragen…

The Food I Love to Eat Every Single Day

Terwijl er vaak geroepen wordt dat het belangrijk is dat je gevarieerd, gematigd en evenwichtig eet, zodat je alle essentiĆ«le voedingsstoffen die je nodig hebt tot je binnenkrijgt, heb ik altijd mijn “persoonlijke superfoods” die ik bijna iedere dag eet. Van kurkuma tot pindakaas en van noten & zaden tot tomaten. Van de volgende producten…