Gezond eten en toch niet afvallen?

Niets is zo frusterend dat wanneer je aan het diëten bent, je niet voldoende afvalt. Je doet alles volgens het plan, maar het werkt gewoon niet! Is dit jouw schuld? Doe jij iets verkeerd of heb je misschien het verkeerde dieet uitgekozen? Uiteindelijk ga je denken misschien past dit gewicht gewoon bij mij en moet ik hiermee…

Healthy Eating for a Hectic Lifestyle!

Een hectische leefstijl: lange werkdagen en een druk sociaal leven, biedt niet altijd de ruimte voor gezonde voeding. Wie heeft er tijd om gezond te koken of nog naar de sportschool te gaan als er zoveel andere dingen zijn waar je je druk om maakt die dag. Haal diep adem, ontspan, en lees deze briljant…

Kerstkilo’s kwijt?

Raak die kerstkilo’s zo snel mogelijk kwijt Werd jij vanochtend ook wakker met de gedachte van ooooooh, waarom heb ik de afgelopen dagen toch zoveel gegeten… Raak niet in paniek!!! Teveel eten kan iedereen weleens overkomen. En geloof mij, wat je op eerste en tweede kerstdag allemaal eet resulteert niet meteen in een ”obese” figuur….