Bananen en Afvallen; Hoe zit het ook alweer?

Mensen die hun gezondheid willen verbeteren wordt vaak geadviseerd om meer fruit en groenten te eten. Echter, sommige mensen maken zich zorgen om het hoge suiker gehalte van bepaalde soorten fruit, denk bijvoorbeeld aan bananen. Maar komen we nu echt aan van bananen of vallen we juist af? Voedingsstoffen van Bananen Bananen zijn rijk aan vele voedingsstoffen en…

Seks is gezond!

We doen allemaal ons best om gezond te eten, gaan naar de sportschool en leven een actieve levensstijl, maar er is een belangrijk ingrediënt dat wordt vaak over het hoofd wordt gezien: SEKS. Seks is iets waar de meeste mensen niet over willen praten. Veel mensen dragen een heleboel seksuele schaamte bij zich, zonder zich daarvan…

Het Eliminatiediet

Luister naar je lichaam… “Verlies 10 kilo in 10 dagen!” En “Krijg het lichaam dat je altijd al wilde” zijn een aantal slogans die je veel hoort, maar wat nu wanneer de slogan van een dieet was: “Kom erachter wat jou wakker houdt” of “Verlos jezelf van chronische hoofdpijn.” Wat veel mensen namelijk niet willen…

Een healthy lifestyle maar toch aankomen?

Geen controle over je gewichtstoename? Het zien van extra kilo’s op de weegschaal of het strakker zitten van je kleding zijn veel voorkomende problemen. Veel mensen denken gezonde levens keuzes te maken, maar er zijn heel wat andere factoren die invloed kunnen uitoefenen op ons gewicht die we niet kunnen controleren. Denk bijvoorbeeld aan hormonale…

Waarom kokosolie nu zo gezond is!

Als je al een tijdje met gezonde voeding bezig bent, ben je ongetwijfeld met kokosolie in aanraking gekomen. Maar waarom is kokosolie nu zo gezond en wat doet het met mijn lichaam…? Hieronder heb ik voor jou de voordelen van extra vierge kokosolie eens op een rijtje gezet! 1. Zowel kokos- als palmpitolie bevatten veel…