De 11 beste voedingsmiddelen voor een gezonde huid

Voeding is belangrijk voor de gezondheid. Een ongezond dieet kan je stofwisseling schaden, leiden tot gewichtstoename en zelfs schade toebrengen aan je organen, zoals je hart en lever. Maar wat je eet heeft ook invloed op nog een ander orgaan: je huid. Hoe meer wetenschappers leren over voeding en het lichaam, hoe duidelijker het wordt…

A HEALTHY, HAPPY VALENTINE’S DAY!

7 gezonde activiteiten voor Valentine’s Day Nog even en dan is het eindelijk Valentijnsdag. En ook al vind je het commerciële onzin, ik ga je toch een aantal tips geven om deze dag op een ‘‘ healthy” wijze door te komen. 1. Thuis koken. Thuis koken is een uitstekende manier om de kwaliteit en de hoeveelheid van…