Slecht slapen? 15 Tips om je slaappatroon te verbeteren

Hoe vaak maak je wel niet mee dat je je bed in gaat en dat je gewoon niet in slaap komt ondanks dat je zo moe en uitgeput bent. Je voelt je zo moe, maar je lichaam lijkt maar niet te willen ontspannen en je hebt de slaap zo hard nodig. Je geest is een…