HEALTHY ETEN TERWIJL JE REIST, DEZE TIPS HELPEN JE!

Wie veelvuldig op zakenreis is, loopt daardoor een groter risico op obesitas en andere gezondheidsrisico’s zoals een hogere bloeddruk. Meer dan twintig dagen per maand op zakenreis zijn, blijkt ronduit ongezond, zo concludeerden onderzoekers van Columbia University. De reden? Minder slaap, meer alcohol, meer stress en omringd zijn door een ongezond aanbod aan eten. Inderdaad, gezond…

Have A Healthy Easter

Je wilt natuurlijk niet ongezellig zijn en het liefst lekker mee eten met de rest van de familie. Maar.. onthoud: Je bent niet minder gezellig als je bepaalde voedingsmiddelen niet eet. En ook gezond eten is niet minder lekker. Clairesdietfiles helpt je gezond het paasweekend door te komen. Als je deze tips toepast zal je ook…

Healthy Eating for a Hectic Lifestyle!

Een hectische leefstijl: lange werkdagen en een druk sociaal leven, biedt niet altijd de ruimte voor gezonde voeding. Wie heeft er tijd om gezond te koken of nog naar de sportschool te gaan als er zoveel andere dingen zijn waar je je druk om maakt die dag. Haal diep adem, ontspan, en lees deze briljant…