De 11 beste voedingsmiddelen voor een gezonde huid

Voeding is belangrijk voor de gezondheid. Een ongezond dieet kan je stofwisseling schaden, leiden tot gewichtstoename en zelfs schade toebrengen aan je organen, zoals je hart en lever. Maar wat je eet heeft ook invloed op nog een ander orgaan: je huid. Hoe meer wetenschappers leren over voeding en het lichaam, hoe duidelijker het wordt…

20 Voedingsmiddelen die ongelooflijk laag zijn in calorieën

Het verlagen van uw calorie-inname kan een effectieve manier zijn om af te vallen. Niet alle voedingsmiddelen zijn echter gelijk als het gaat om voedingswaarde. Sommige voedingsmiddelen bevatten weinig calorieën, maar bevatten ook weinig voedingsstoffen. Wanneer u uw calorie-inname beperkt, is het belangrijk om voedingsmiddelen met veel voedingsstoffen te kiezen, die veel voedingsstoffen bevatten voor het aantal…

HELP!! Ik heb een koortslip!

Er is niets vervelender dan het krijgen van een koortslip. Vandaag ga ik je de oorzaken vertellen en belangrijker hoe voorkom je nu een koortslip? Iedereen die de pijn en schaamte van een koortslip heeft gevoeld weet hoe groot deze ellende is en kent de symptomen maar al te goed: dat tintelende, jeukende en warme…

Detox na Koningsdag

 The Week After Afgelopen weekend stond geheel in het teken van Koningsnacht en dag, wat betekent vrijdag avond veel drinken, anders eten dan normaal, weinig slaap om vervolgens je weer klaar te maken voor Koningsdag 🙂 Waar je weer de hele dag veel wijn en biertjes drinkt. En als je op gegeven moment zo dronken bent, op straat…

Boerenkool is HIP!

Twee weken terug las ik in het New York Times Magazine een artikel van de journalist en auteur Michael Moss. Michael stelde aan een bekend marketing bedrijf voor of ze net zoals wat zij deden met Coca Cola ook broccoli wilde gaan promoten. Dit zal niet heel gemakkelijk zijn aangezien groentes onder de Amerikanen heel…

Day 15

Dag 15: No test Vandaag hebben we een rust dag. Je wordt wakker, wat doe je: – Je weegt jezelf en schrijft dit op in jouw persoonlijke dagboek – Nadat je jezelf hebt gewogen drink je een glas heet water met een halve uitgeperste citroen Ontbijt: 30 gram Muesli ( let op de suikers). Albert…