Vermijd stress met deze eenvoudige manieren

Stress en nervositeit zijn voor de meeste mensen geen onbekenden. Van de volwassenen zegt 70% zelfs elke dag last te hebben van spanning en stress. Hieronder worden 13 eenvoudige manieren besproken om hierin verlichting te brengen. 1. Lichaamsbeweging Aan lichaamsbeweging doen is een van de belangrijkste dingen die je kunt ondernemen tegen stress. Het lijkt…