De periode voor de menstruatie is voor sommige vrouwen in meerdere of mindere mate een periode waarin ze allerlei fysieke en/of emotionele klachten kunnen ervaren. Dit kan zelfs het dagelijks functioneren belemmeren. Gelukkig kan je zelf veel doen om de symptomen van PMS te voorkomen en verminderen. Premenstrueel syndroom wordt ook wel PMS genoemd en…
Categorie: Menstruatieklachten
Val af door je hormonen in balans te brengen
Gewicht verliezen kan moeilijk zijn, maar het onderhouden van je gewicht na een dieet is nog moeilijker. Uit onderzoek blijkt dat bij een groot percentage van de lijners de verloren kilo’s er in een jaar tijd weer aanzitten. Dit opnieuw aankomen in gewicht is deels te wijten aan de toegenomen eetlust en gewicht regulerende hormonen van het lichaam. Het…
CLAIRESDIETFILES 