SUMMERDETOX

Detox.jpgNatuurlijk komt niet iedereen aan in de vakantieperiode, maar toch zie ik het ontzettend vaak. Vooral vrouwen hebben hier ‘last’ van. Ten eerste eet je gewoon vaak iets grotere porties, meer tussendoortjes, je drinkt meer alcoholische dranken en eet meer ongezonde producten. Daarnaast beweeg je vaak minder, natuurlijk afhankelijk van het soort vakantie. Het eten is vaak zouter, zeker als je buiten de deur eet. Door zout houd je vocht vast, dit zie je op de weegschaal. Tenslotte spelen ook de weersomstandigheden mee, bij warm weer houden veel mensen ook wat meer vocht vast, waardoor je zwaarder wordt.

Ik zie ook regelmatig cliënten die heel erg hebben opgelet tijdens de vakantieperiode en tóch zijn aangekomen. Ik denk dat dit te maken heeft met veranderingen in de hormoonspiegel. In de vakantie heb je minder stress, je bent meer ontspannen. Dit heeft een grote (positieve!) impact op de afgifte van verschillende hormonen. Ik denk dat dit bij sommige mensen voor gewichtstoename kan zorgen. Hier doe je helemaal niets aan!

AANGEKOMEN, WAT NU?

Start met de CLEAN 9. Met de CLEAN9 ga je je lichaam volledig resetten om vervolgens de basis te leggen voor een gezonde levensstijl. 

WAT IS EEN C9 KUUR?

De C9 kuur duurt, zoals de naam misschien al verraadt, in totaal 9 dagen. Tijdens de kuur reinig je je lichaam waardoor alle gifstoffen uit je lichaam verdwijnen. Doel van de kuur is om je vooral fitter en vitaler te voelen. Een leuke bijkomstigheid is dat je enkele centimeters en (met een beetje geluk) een paar kilo’s verliest!

26-clean-9-jpg.jpg

 

VERWACHTING

  • Meer energie verkrijgen
  • Basis leggen voor een gezonde(re) levensstijl
  • Verliezen van enkele centimeters/kilo’s

DE KUUR

Dag 1 & 2 zijn de twee zwaarste dagen. Buiten de geoorloofde gezonde tussendoortjes (best veel soorten fruit en groenten ) bestaan deze dagen uit het drinken van Aloë Vera shots, vezelsticks, voedingssupplementen en eiwitshaker. Wat opvallend is is dat je geen honger hebt. Daarnaast moet je voldoende water drinken (minimaal 2 liter) veel wandelen (afleiding) en vroeg slapen!

Dag 3 t/m 9 mag je weer (avond)eten! In het meegeleverde boekje staan een aantal voorbeeld recepten van lekkere gerechtjes (allemaal onder de 600 calorieën). Je mag redelijk veel groenten eten, gecombineerd met aardappelen, rijst, pasta of zelfs wraps en 100-125 gram aan vlees of vis. Deze hoeveelheden krijg je niet eens op.

Tijdens het programma wordt geadviseerd elke dag 30 minuten te sporten. Je hoeft niet heel intensief te sporten, elke avond een flinke wandeling maken is voldoende.

RESULTAAT

Op dag 3, 6 en 9 vonden meetmomenten plaats, maar tussendoor kan je natuurlijk ook op de weegschaal staan. Je zal telkens verrast worden door de grote veranderingen die je ziet en meet. Gemiddeld neemt je taille en heupomvang 3 cm af en val je 5-7 kilo af.

Naast het verliezen van centimeters en kilo’s voel je je na de kuur ook een stuk fitter; zo slaap je bijvoorbeeld veel beter! En heb je na de kuur veel meer discipline voor een gezonde leefstijl. 

Heb je interesse in deze C9 kuur? 

https://www.clairessupplements.com/collections/forever-living/products/forever-weight-care-clean-9?variant=3575777733

Gebruik Discountcode: SUMMERSALE en krijg €5.00 korting

Love, Claire

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s