Beïnvloed Koffie je eetlust?

Voor zover ik me kan herinneren, sta ik op​​, zet mijn koffie, en drink mijn eerste beker tijdens mijn eerste uur van het werk.

Ik begin meestal een uur later honger te krijgen. Het is eigenlijk nog nooit bij me opgekomen dat koffie mijn eetlust terugdrong. Ik dacht altijd dat ik gewoon niet graag at, zodra ik wakker eet.

In het licht van een aantal nieuwe onderzoek van de Griffith University in Australië, ben ik anders gaan denken.

Zij concludeerden namelijk dat koffie een effectieve eetlustremmer is.

Wat onderzochten zij nu precies?

Zij verdeelden de deelnemers in drie groepen:

  • De ene groep kreeg cafeïnehoudende koffie.
  • De ene groep kreeg cafeïnevrije koffie.
  • De derde groep kreeg alleen cafeïne.

Uit de resultaten kwam naar voren dat de groep die de cafeïnehoudende koffie consumeerde zowel een verminderde eetlust als een verhoogd voldaan gevoel had.

Is het dan toch de cafeïne?

Cafeïne wordt vaak opgenomen in gewichtsverlies pillen en eetlustremmers. (Ik herinner me nog goed dat mijn moeder pillen uit België slikte waar maar liefst 200 mg cafeïne per pil in zat!)

Het blijkt echter dat cafeïne alleen niet de boosdoener is, omdat alleen de cafeïnehoudende koffie groep het voordeel ervaarde namelijk het onderdrukken van de eetlust.

Wat dit onderzoek dus verklaart is dat koffie er zeker voor kan zorgen dat mensen minder calorieën consumeren zolang de koffie niet 400 calorieën bevat, denk bijvoorbeeld aan je Latte Macchiato van Starbucks.

Love, C

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s